Jak ćwiczyć podczas upałów?
Na dworze temperatura bliska 30 st. Celsjusza, a my nudzimy się na plaży lub w domu. Pomysłem na zabicie...
Znaleziono 533 artykuły
Na dworze temperatura bliska 30 st. Celsjusza, a my nudzimy się na plaży lub w domu. Pomysłem na zabicie...
Rowerzyści wyprawowi dzielą się na dwa obozy: zwolennicy sakw oraz plecakowi fanatycy. Niezależnie od tego,...
Przebiegnięcie pięciu kilometrów nie wymaga długich przygotowań jak w przypadku maratonu lub półmaratonu....
Lato się skończyło, zaczęły się wakacje. Tak, żartobliwie, ale nie bez słuszności można określić to, co do...
Spodenki rowerowe stanowią najważniejszy element garderoby kolarza, ponieważ guz kulszowy miednicy to...
Wiosna rozpieszczała nas piękną, słoneczną aurą, a już niedługo może być jeszcze cieplej, ponieważ...
Talia osy czy piękny kaloryfer - to marzenia wielu osób, które dbają o swoją figurę. Co zrobić, żeby to...
Jak wielu z nas ma w sobie mnóstwo dziecięcych marzeń o superbohaterach? - pyta Iwona Guzowska w...
17. odcinek cyklu "Wkręceni w sport" jest nietypowy. Dotychczas to Iwona Guzowska namawiała was do...
Nie ma nic piękniejszego niż aktywny wypoczynek z rodziną. Wybierając się na wycieczkę z dziećmi warto...
Ratownictwo wodne to praca, która wymaga poświęcenia, ale "kokosów" nie przynosi. To nie "słoneczny patrol"...
Aqua aerobik czy też fitness lub po prostu ćwiczenia w wodzie - w Trójmieście mamy wiele szkół pływania,...
- Zaczęła się wiosna, więc obudźcie się do życia i ruszajcie na trasy. Widzę, co się dzieje w całym...
Sezon gry w tenisa ziemnego na otwartych kortach powoli nabiera rozpędu. Wciąż działają kryte obiekty, ale...
Zbliża się okres letnich urlopów, weekendowych wypadów nad jezioro czy po prostu częstych wizyt na jednej z...
Zafascynowani wędrówkami przez piaszczyste góry wybrzeża, tym razem wyruszyliśmy na spotkanie z madwinami...
Tegoroczny tzw. długi weekend majowy można z powodzeniem rozciągnąć na cały tydzień. Przy sprzyjających...
- Starochińska forma ruchu, łącząca ze sobą elementy sztuk walki, samoobrony, gimnastyki zdrowotnej w...
Bieganie to jeden z najbardziej popularnych indywidualnych sportów na świecie. By zacząć je amatorsko...
Dobór odpowiednich ćwiczeń, przemyślany plan treningowy i właściwa regeneracja mają kluczowe znaczenie w...